Ο ύπνος κάτω από έξι ώρες αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας και επιταχύνει τη γήρανση του εγκεφάλου

Νέα επιστημονική έρευνα δείχνει ότι όσοι κοιμούνται συστηματικά έξι ώρες ή λιγότερο παρουσιάζουν σημαντικά αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας σε σύγκριση με όσους διατηρούν σταθερό ύπνο επτά ωρών.